自殺対策基本法において、９月１０日から９月１６日は「自殺予防週間」と位置づけられております。
「眠れない」「気分が落ち込む」「イライラする」「理由もなく不安」等といったことはありませんか？
一人で悩まずに、ぜひご相談ください。

相談窓口
以下の相談窓口で相談することができます。ひとりで悩まず、まずは相談ください。

　茨城いのちの電話
　　茨城いのちの電話＜https://iid.or.jp/＞
　　　電話相談　
　　　０２９－３５０－１０００　（24時間）
　　　０１２０－７８３－５５６　（毎月10日午前8時～翌日午前8時，毎日午後4時～9時）

 

　茨城県地域自殺対策推進センター・茨城県障害福祉課
　　いばらきこころのホットライン＜https://www.pref.ibaraki.jp/bugai/josei/seishonen/sodan2/pc/ppage653001000.html＞
　　　電話相談　
　　　０２９－２４４－０５５６　（平日午前9時～12時 / 午後1時～4時）
　　　０１２０－２３６－５５６　（土日午前9時～12時 / 午後1時～4時）

 

　北茨城市
　　精神保健相談（予約制）
　　　精神科医や精神保健の経験豊富な保健師、相談員による面接相談を実施しています。ご家族のみの相談もお受けします。
　　　とき
　　　・ 偶数月第２水曜日　精神科医師
　　　・ 奇数月第３水曜日　精神保健福祉

　　　申込方法　電話で下記へ
　　　市健康づくり支援課
　　　・電話：０２９３－４３－１１１１内線１９６

　

　　こころの健康相談
　　　保健師が電話、面接等による相談をお受けします。面接希望の方は下記へお問い合わせください。
　　　とき
　　　・平日の午前８時30分～ 午後５時15分

　　　申込方法　電話で下記へ
　　　市健康づくり支援課
　　　・電話：０２９３－４３－１１１１内線１９５～１９８

 

　　精神保健に関する相談（市委託）
　　　専門の相談員が精神保健に関する相談をお受けします。
　　　とき　毎週月～土曜日（木、祝日を除く）午前１０時～午後４時

　　　申込及び問い合わせ　電話で下記へ
　　　地域活動支援センター「ライトハウス」（日立市)
　　　・電話：０２９４－５２－８６８２